Les groupes de sophrologie

En groupes on peut découvrir et pratiquer la sophrologie ensemble.

Mais chacun reste libre de partager son vécu, libre d’accepter les propositions du sophrologue. Chacun reste à l’écoute de son rythme, de son confort et de son bien-être.

Les groupes sont également un espace de rencontres dans la bienveillance, le respect de chacun et le partage de la confidentialité.

En groupes les propositions du sophrologue ne sont pas centrées sur des demandes individuelles. Mais on peut trouver un accompagnement orienté plus généralement vers le bien-être et sur des thèmes communs mais variés comme la relaxation, le sommeil, le stress

Avec la sophrologie on peut apprendre à se relaxer, à diminuer le stress, à mieux vivre les émotions. Sa pratique peut aussi aider à améliorer le sommeil. Elle peut apporter une aide face aux événements de la vie et du quotidien.

Pour connaître les horaires des groupes à Colomiers un clic sur ce lien la sophrologie pratiquée en groupes

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